Maayong hapon!こんにちは～バコロドマニアのKazuです。 ロックダウン延長で今月いっぱいジムに行けず、家で月曜日～土曜日まで自重で筋肉を追い込んでいます。ジムに行って器具を使うトレーニングとは違った刺激も入るし、筋肉もパンプアップするので自重ト…

Maayong hapon!こんにちは～バコロドマニアのKazuです。 バコロドのロックダウンが始まって早二週間。 私の命とも言える筋トレがジムで出来なーい。 それプラス、サプリメントショップも勿論閉まっているので簡単に取れるたんぱく質も取れなーい。 買い物以…